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"...Segundo o hinduísmo, o nirvana é a união com o absoluto. Por sua vez, o budismo define o nirvana como um estado mais impreciso e difícil de definir. Quando deixamos o estado oposto ao nirvana, o samsara, entramos num rio de plenitude que contém todas as respostas. O rio é um elemento natural a quem foi conferida uma rica simbologia....

Inicialmente utilizado no Hinduismo, uma das mais antigas religiões do mundo,

Senta-te confortavelmente, coloca as tuas mãos na posição Gassho, respira calma e tranquilamente, recita os cinco princípios, e prepara-te para fazeres a técnica de Nentatsu Ho, a técnica do pensamento positivo.

Coloca as tuas mãos em Gassho, recita os cinco princípios, Respira calma e tranquilamente, prepara-te para praticares Heso Chiryo.

Hoje e após teres recitado os cinco princípios, faz uma revisão à tua semana.

Depois de recitares os cinco princípios, hoje a gratidão será a tua ferramenta e irá acompanhar-te durante o dia.

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